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L’acidità di stomaco, nota anche come bruciore di stomaco o reflusso gastroesofageo, si verifica quando il contenuto acido dello stomaco risale nell’esofago. Questo può provocare una sensazione di bruciore o dolore al petto e una serie di altri sintomi sgradevoli. È importante comprendere che l’acidità è un fenomeno fisiologico normale, ma quando diventa frequente può indicare la presenza di problemi più gravi.

Numerosi fattori possono contribuire all’insorgere dell’acidità di stomaco. Tra le cause più comuni troviamo:

• dieta inadeguata che include cibi piccanti, fritti o grassi possono irritare lo stomaco; anche il consumo eccessivo di caffeina e alcol può aumentare la produzione acida.
• Stile di vita con eccesso di stress, fumo e obesità sono fattori che possono peggiorare la situazione; anche stati di ansia possono influenzare la produzione acida nello stomaco;
• condizioni mediche come patologie come l’ernia iatale o la gastrite possono essere alla base dell’acidità frequentante, mentre alcune malattie croniche come il diabete possono influenzare il tratto gastrointestinale;
• farmaci, in particolare gli antinfiammatori non steroidei (FANS) e gli antibiotici, possono irritare lo stomaco e causare acidità.

I sintomi dell’acidità di stomaco possono variare da persona a persona, ma i più comuni includono: bruciore retrosternale (sensazione di bruciore dietro lo sterno), rigurgito acido, difficoltà a deglutire, nausea o vomito, gusto acido in bocca, eruttazione, gas e gonfiore.

Alcune abitudini quotidiane possono permettere di prevenire l’acidità di stomaco.

• Mangiare porzioni più piccole e più frequenti durante il giorno per evitare sovraccarichi allo stomaco
• Evitare cibi irritanti come cioccolato, spezie forti e cibi fritti
• Mantenere un peso corporeo sano per ridurre la pressione sull’addome
• Smettere di fumare e limitare l’assunzione di alcolici
• Gestire lo stress attraverso tecniche come meditazione o yoga

Il trattamento dell’acidità gastrica prevede la somministrazione di preparati antiacidi che neutralizzano l’acido in eccesso presente nello stomaco, alleviando gran parte dei sintomi ma non la causa del problema.

I rimedi naturali per contrastare l’acidità di stomac, da valutare insieme al medico curante, prevedono formulazioni specifiche che:

• proteggono e riparano la mucosa gastro-esofagea (acido ialuronico);
• controllano l’acidità e creano una barriera gastrica (alginato di sodio, musa paradisiaca, sodio bicarbonato, calcio gluconato);
• migliorano lo svuotamento gastrico e agiscono sulla componente psicosomatica (triptofano).

Il reflusso gastroesofageo si verifica quando il contenuto dello stomaco risale nell’esofago, causando vari sintomi e fastidi, solitamente a causa di un malfunzionamento del muscolo esofageo inferiore, che normalmente impedisce al cibo e agli acidi gastrici di risalire. I sintomi del reflusso gastroesofageo possono variare da persona a persona e i sintomi si distinguono in tipici o atipici.

I sintomi tipici sono:

• Bruciore di stomaco, ovvero una sensazione di bruciore dietro lo sterno che spesso si intensifica dopo i pasti o quando ci si sdraia.
• Rigurgito, il ritorno in bocca di cibo o liquido acido dallo stomaco.
• Difficoltà nella deglutizione e/o sensazione di blocco o dolore durante la deglutizione dei cibi.
• Tosse secca persistente, spesso causata dall’irritazione della gola dovuta all’acido gastrico.
• Sensazione di nodo alla gola, un disagio che può essere confuso con ansia o stress.

I sintomi atipici includere manifestazioni meno comuni come:

• Dolore toracico, spesso scambiato per problemi cardiaci, per cui è fondamentale consultare un medico per una corretta diagnosi.
• Sintomi respiratori quali asma o bronchite cronica possono essere aggravati dal reflusso acido.
• Erosioni dentali, in quanto l’acido gastrico può erodere lo smalto dei denti.

I trattamenti per il reflusso gastroesofageo comprendono modifiche dello stile di vita, integratori naturali, farmaci e, nei casi più gravi, interventi chirurgici. L’assunzione di integratori alimentari specificamente formularti, cambiare alcune abitudini alimentari, come evitare cibi piccanti e grassi e ridurre le porzioni dei pasti, può aiutare a gestire i sintomi e alleviare il disagio associato al reflusso.